Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1488g | 1012kcal | 23.8g | 221.7g | 1.5g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 1786g | 3089kcal | 173.2g | 41.1g | 248.2g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 446g | 98kcal | 4.5g | 20.1g | 0g | 8.9g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 595g | 893kcal | 6g | 32.7g | 83.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 595g | 196kcal | 19.6g | 29.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 89g | 790kcal | 0g | 0g | 89.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12157kcal | 454.2g | 689.6g | 844.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6078kcal | 227.1g | 344.8g | 422.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3039kcal | 113.6g | 172.4g | 211.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu