Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 795g | 2701kcal | 182.7g | 421.1g | 29.4g | 47.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1412g | 2345kcal | 268.4g | 0g | 141.2g | 0g | |
| Sipuli | 530g | 160kcal | 6.6g | 25.4g | 1.1g | 9g | |
| Kasvisliemikuutio | 39g | 118kcal | 3.7g | 5.2g | 9.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1766g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 388g | 554kcal | 48.6g | 1.2g | 39.8g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 71g | 212kcal | 3.2g | 42.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12181kcal | 1026.4g | 990.6g | 447.6g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6090kcal | 513.2g | 495.3g | 223.8g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3045kcal | 256.6g | 247.7g | 111.9g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu