Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1408g | 3661kcal | 140.8g | 647.7g | 56.3g | 95.7g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 2960g | 3552kcal | 355.2g | 59.2g | 207.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 640g | 1668kcal | 119g | 0g | 129.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 17762kcal | 1230g | 1413.8g | 786.8g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 8881kcal | 615g | 706.9g | 393.4g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 4441kcal | 307.5g | 353.5g | 196.7g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu