Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 262g | 734kcal | 49.8g | 0.1g | 57.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 40g | 120kcal | 5.2g | 4.8g | 8.8g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 1200g | 1812kcal | 216g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 1500g | 1410kcal | 54g | 195g | 40.5g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 8151kcal | 650g | 399.8g | 422.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 4076kcal | 325g | 199.9g | 211.3g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 2038kcal | 162.5g | 100g | 105.7g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu