Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 80g | 373kcal | 27.6g | 18.8g | 18.8g | 9.5g | |
| Ruislese | 40g | 112kcal | 6g | 10.4g | 1.7g | 15.6g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1000g | 593kcal | 98.1g | 30g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 420g | 599kcal | 52.5g | 1.3g | 43g | 0g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 1200g | 2580kcal | 216g | 24g | 192g | 2.4g | |
| Tomaattimurska | 1060g | 312kcal | 5.9g | 56.2g | 2.1g | 20.1g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 300g | 930kcal | 72g | 2.4g | 69g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 500g | 1303kcal | 93g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 13866kcal | 1150.6g | 328.2g | 867.4g | 110.4g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 6933kcal | 575.3g | 164.1g | 433.7g | 55.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 3467kcal | 287.7g | 82.1g | 216.9g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu