Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 37g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.4g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 112g | 393kcal | 3.9g | 91g | 1.1g | 3.4g | |
| Rahka Milbona | 94g | 64kcal | 11.4g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 67g | 26kcal | 0.3g | 4.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Mustikka metsä- | 67g | 30kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1002g | 2270kcal | 46.6g | 341.2g | 76.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 501g | 1135kcal | 23.3g | 170.6g | 38.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 568kcal | 11.7g | 85.3g | 19.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34.1g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu