Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 4.9g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 75g | 68kcal | 3g | 5.7g | 3.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.3g | 5.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1003g | 399kcal | 9.6g | 34.2g | 22.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 502g | 200kcal | 4.8g | 17.1g | 11.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 100kcal | 2.4g | 8.6g | 5.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu