Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 141g | 100kcal | 2.3g | 22.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 56g | 5.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 70g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 118g | 106kcal | 3.5g | 11.8g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1003g | 924kcal | 58g | 81.6g | 41.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 502g | 462kcal | 29g | 40.8g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 231kcal | 14.5g | 20.4g | 10.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu