Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1399g | 392kcal | 8.4g | 83.2g | 2.8g | 35g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 46g | 118kcal | 4.5g | 4.5g | 9.1g | 0.7g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 350g | 525kcal | 59.5g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 240kcal | 7.1g | 49g | 0.8g | 2.4g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 350g | 420kcal | 11.5g | 16.8g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10024g | 3388kcal | 182g | 307g | 158.4g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5012g | 1694kcal | 91g | 153.5g | 79.2g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2506g | 847kcal | 45.5g | 76.8g | 39.6g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu