Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1802g | 1982kcal | 414.5g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1201g | 4337kcal | 92.5g | 945.5g | 20.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 30g | 92kcal | 2.9g | 4.1g | 7.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1982g | 2181kcal | 53.5g | 53.5g | 198.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10032g | 17183kcal | 1126.8g | 2006.2g | 527g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5016g | 8592kcal | 563.4g | 1003.1g | 263.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2508g | 4296kcal | 281.7g | 501.6g | 131.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu