Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 2760g | 1932kcal | 331.2g | 110.4g | 13.8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 480g | 226kcal | 2.7g | 42.7g | 1.4g | 10.1g | |
| Kiivi kuorittu | 480g | 225kcal | 0g | 34g | 2.9g | 13g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 1104g | 552kcal | 5.5g | 132.5g | 1.1g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 144g | 864kcal | 30.2g | 9.9g | 79.2g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 48g | 190kcal | 0.9g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10032g | 7977kcal | 741g | 752.2g | 196.8g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 5016g | 3989kcal | 370.5g | 376.1g | 98.4g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2508g | 1994kcal | 185.3g | 188.1g | 49.2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu