Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3196g | 5388kcal | 627g | 38.3g | 303.6g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 888g | 1331kcal | 17.8g | 22.2g | 133.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 426g | 68kcal | 8.9g | 1.3g | 1.4g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.5g | 0.9g | 7.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 89g | 799kcal | 0g | 0g | 88.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 15401kcal | 1318.4g | 164.6g | 1055.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 7701kcal | 659.2g | 82.3g | 527.8g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 3850kcal | 329.6g | 41.2g | 263.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu