Luomujauhelihapihvit
Sekoita ainekset käsin, lisää 0,75 tl juuri rouhittua mustapippuria sekä 1 tl paprikamaustetta.
Paista ohueksi muotoillut pihvit pannulla oivariininokareessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Valasmaha
Paista ohueksi muotoillut pihvit pannulla oivariininokareessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 3206g | 6733kcal | 609.2g | 0g | 480.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 545g | 687kcal | 60g | 1.6g | 49.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 241g | 890kcal | 33.4g | 174.3g | 6g | 9.9g | |
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 798g | 1677kcal | 151.7g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Myllyn Paras) | 60g | 222kcal | 8.4g | 43.6g | 1.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 20758kcal | 1755.2g | 439.8g | 1338.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 10379kcal | 877.6g | 219.9g | 669.4g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 5190kcal | 438.8g | 110g | 334.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 17.5g | 4.4g | 13.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu