Bolero Rahka
Sekoita rahka ja jugurtit yhteen.
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 748g | 449kcal | 28.4g | 37.4g | 18.7g | 0g | |
| Rahka maustamaton rasvaton Tummansininen purkki (Rainbow), annos 250g | 2672g | 1871kcal | 320.7g | 106.9g | 13.4g | 0g | |
| Turkisk lightyoghurt (Lindahls), annos 100g | 1603g | 1122kcal | 64.1g | 88.2g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 6884kcal | 826.4g | 465g | 176.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 3442kcal | 413.2g | 232.5g | 88.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 1721kcal | 206.6g | 116.3g | 44.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 8.2g | 4.6g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu