Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1176g | 1677kcal | 147g | 3.5g | 120.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 356g | 1212kcal | 7.1g | 10.7g | 124.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 535g | 1603kcal | 122.9g | 0g | 122.9g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 820g | 1065kcal | 98.3g | 41g | 57.4g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1069g | 235kcal | 10.7g | 48.1g | 0g | 21.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1069g | 289kcal | 13.9g | 51.3g | 2.1g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 12163kcal | 799.8g | 309.2g | 855.2g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 6081kcal | 399.9g | 154.6g | 427.6g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 3041kcal | 200g | 77.3g | 213.8g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu