Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 2552g908kcal4.1g181.5g2.3g51g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g8g29kcal0.3g6.4g0.3g0g
Voi 803g5822kcal9.6g3.2g652.5g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g562g2191kcal1.1g544.9g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl843g2949kcal118g471.9g63.2g84.3g
Vehnäjauho puolikarkea 257g881kcal26.2g179.8g3.1g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10048g25562kcal318.6g2775.4g1442.8g288.6g
Valittu annoskoko5024g12781kcal159.3g1387.7g721.4g144.3g
Annoskoko puolitettuna2512g6391kcal79.7g693.9g360.7g72.2g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27.6g14.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438170