Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 164g | 524kcal | 43.8g | 0g | 39.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 29g | 7.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 66g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 152g | 91kcal | 1.5g | 6.8g | 6.1g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 1292kcal | 92.4g | 25.6g | 91.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 646kcal | 46.2g | 12.8g | 45.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 323kcal | 23.1g | 6.4g | 22.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.5g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu