Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 70g | 498kcal | 0.5g | 0.3g | 56.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 164g | 69kcal | 16g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 18g | 51kcal | 0.2g | 9.8g | 0g | 7g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho X-tra | 82g | 287kcal | 10.6g | 58.1g | 0.9g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 82g | 269kcal | 9.7g | 48g | 3.9g | 10.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 7g | 23kcal | 1.6g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 70g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 2470kcal | 79.2g | 251.4g | 125.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 1235kcal | 39.6g | 125.7g | 62.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 617kcal | 19.8g | 62.9g | 31.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 24.9g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu