Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 40g | 165kcal | 31g | 2.5g | 3.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 199g | 92kcal | 6.4g | 9.5g | 3g | 0g | |
| Mustaherukka | 66g | 39kcal | 0.7g | 5.2g | 0.3g | 3.8g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 199g | 90kcal | 7.4g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 770kcal | 91g | 61.4g | 14g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 385kcal | 45.5g | 30.7g | 7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 193kcal | 22.8g | 15.4g | 3.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu