Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 226g | 131kcal | 9g | 10.8g | 5.7g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 11g | 8.5kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 7.9g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 6.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.8g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 68g | 226kcal | 54.9g | 9.6g | 3.3g | 3.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 45g | 77kcal | 0.2g | 1.8g | 7.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 23g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 893kcal | 130g | 48.2g | 33.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 446kcal | 65g | 24.1g | 16.8g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 223kcal | 32.5g | 12.1g | 8.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu