Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Sokeri | 89g | 361kcal | 0g | 88.9g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 78g | 280kcal | 10.1g | 54.4g | 1.6g | 2.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 60g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 30g | 215kcal | 0g | 0g | 23.9g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 60g | 107kcal | 10.2g | 1.9g | 6.6g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 75g | 299kcal | 0g | 74.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1008g | 3567kcal | 55.2g | 458.6g | 165.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 504g | 1783kcal | 27.6g | 229.3g | 82.6g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 252g | 892kcal | 13.8g | 114.7g | 41.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.8g |