Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		23g	17kcal	0.2g	3.5g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		256g	26kcal	2.8g	2g	0.5g	3.1g
Tomaatti, tuore		23g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Tuorekurkku, annos 50g		30g	12kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		75g	52kcal	0.3g	11.7g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		98g	44kcal	0.2g	9.2g	0.1g	1.8g
	Annoskoko tuplana	1008g	309kcal	7.6g	55.4g	1.8g	11.4g
	Valittu annoskoko	504g	155kcal	3.8g	27.7g	0.9g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	252g	77kcal	1.9g	13.9g	0.5g	2.9g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu