Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g37g324kcal0.3g0g36.2g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g37g174kcal0.9g23.7g8.2g3.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g15g58kcal0g14.5g0g0g
Hunaja 15g48kcal0.1g11.8g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g110g637kcal0g0g109.6g0g
Kookosöljy 100g82g729kcal0.7g0g81.5g0g
Hunaja 73g241kcal0.4g59g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g64g211kcal3.2g52.4g0.6g1.3g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g64g256kcal12.8g33.2g7.7g20.5g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g9g26kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1008g5408kcal36.8g391.6g487.6g51g
Valittu annoskoko504g2704kcal18.4g195.8g243.8g25.5g
Annoskoko puolitettuna252g1352kcal9.2g97.9g121.9g12.8g
Arvot/100g100g537kcal3.7g38.9g48.4g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470