Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 218g274kcal24g0.6g19.7g0g
Sokeri 154g627kcal0g154.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 118g405kcal12g82.6g1.4g4.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 11g40kcal2g1.2g2.4g3.3g
Leivinjauhe 2.7g4.8kcal0.1g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1008g2701kcal76.2g479.2g47g14.8g
Valittu annoskoko504g1350kcal38.1g239.6g23.5g7.4g
Annoskoko puolitettuna252g675kcal19.1g119.8g11.8g3.7g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.5g4.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855