Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 23g | 56kcal | 1.3g | 9.8g | 1.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 619g | 471kcal | 11.6g | 95.9g | 1.2g | 6.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 467g | 131kcal | 2.8g | 27.8g | 0.9g | 11.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 187g | 50kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kukkakaali | 701g | 169kcal | 12.7g | 15.4g | 2.1g | 16.1g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 117g | 199kcal | 8.1g | 2.6g | 17.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 584g | 350kcal | 5.8g | 26.3g | 23.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 2852kcal | 89.4g | 373.6g | 93.4g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 1426kcal | 44.7g | 186.8g | 46.7g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 713kcal | 22.4g | 93.4g | 23.4g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu