Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi698g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g35g126kcal15.7g14g2.1g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 189g1665kcal0g0g188.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 567g1946kcal57.8g397g6.8g19.9g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g8.7g29kcal1g5.8g0.2g0.7g
Tomaattimurska 1396g411kcal7.8g74g2.8g26.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g244g181kcal11g31.5g0.5g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g524g1393kcal151.8g15.7g78.5g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g489g293kcal2g73.3g0.5g6.8g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g873g803kcal113.4g8.7g34.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g13691kcal721g1240g629.2g107.8g
Valittu annoskoko5040g6846kcal360.5g620g314.6g53.9g
Annoskoko puolitettuna2520g3423kcal180.3g310g157.3g27g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622