Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2670g | 4433kcal | 507.3g | 0g | 267g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1335g | 1602kcal | 38.7g | 60.1g | 133.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 334g | 1033kcal | 11.7g | 10.3g | 103.5g | 1.7g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 534g | 855kcal | 112.1g | 2.7g | 48.1g | 0g | |
| Voi | 100g | 726kcal | 1.2g | 0.4g | 81.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 67g | 234kcal | 2.3g | 54.1g | 0.7g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 17764kcal | 1346.6g | 255.2g | 1268.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 8882kcal | 673.3g | 127.6g | 634.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4441kcal | 336.7g | 63.8g | 317.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu