Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 480g | 1536kcal | 91.2g | 72g | 96g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 2400g | 21360kcal | 0g | 0g | 2400g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 800g | 2880kcal | 16g | 21.6g | 304g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 320g | 2106kcal | 83.2g | 35.2g | 188.8g | 6.4g | |
| Murot, Rice Crispies | 160g | 608kcal | 9.6g | 139.2g | 1.6g | 1.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 80g | 316kcal | 1.4g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 800g | 1144kcal | 120g | 72g | 44g | 440g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 59899kcal | 642.8g | 835.2g | 6068.8g | 896g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 29950kcal | 321.4g | 417.6g | 3034.4g | 448g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 14975kcal | 160.7g | 208.8g | 1517.2g | 224g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu