Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 668g | 5927kcal | 5.4g | 0g | 667.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 668g | 4417kcal | 54.3g | 42.8g | 431.3g | 109g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1337g | 7726kcal | 282.1g | 70.9g | 675.1g | 155.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1337g | 3409kcal | 221.9g | 454.5g | 81.5g | 401.1g | |
| Muna, annos 60g | 802g | 703kcal | 60.6g | 6.7g | 48.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 27g | 106kcal | 0.5g | 25.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 201g | 352kcal | 10.4g | 75.8g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 45280kcal | 1270.4g | 1353.2g | 3808.6g | 1332.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 22640kcal | 635.2g | 676.6g | 1904.3g | 666.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 11320kcal | 317.6g | 338.3g | 952.2g | 333.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu