Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2571g | 3317kcal | 108g | 131.1g | 257.1g | 7.7g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1286g | 836kcal | 141.4g | 54g | 3.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 643g | 220kcal | 6.4g | 26.4g | 5.1g | 23.8g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 257g | 90kcal | 1.3g | 18g | 1.3g | 4.9g | |
| Canderel makeutusjauhe | 129g | 494kcal | 3.7g | 119.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 154g | 616kcal | 0g | 152.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 11144kcal | 521.6g | 1003.8g | 534.8g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 5572kcal | 260.8g | 501.9g | 267.4g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2786kcal | 130.4g | 251g | 133.7g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu