KEVYET KAURAKEKSIT

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Kaurahiutaleiden ja vehnäleseen sekoitusta voi muutella oman maun mukaan. 12g makeutusjauhetta=1dl.

Ota pieniä nökäreitä uunipellille.

Paista uunissa 5-7 min. 225 asteessa.

Annosten määrä riippuu koosta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 800g2994kcal116g456g58.4g80g
Vehnälese 800g1825kcal106.5g123.2g36g300g
Leivinjauhe 100g176kcal5.2g37.8g0g0.5g
Hermesetas-jauhe240g694kcal2.9g134.4g0g96g
Kananmuna kuoreton 1100g1569kcal137.5g3.3g112.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2000g660kcal66g98g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g15834kcal868.2g1705.4g414.4g953g
Valittu annoskoko5040g7917kcal434.1g852.7g207.2g476.5g
Annoskoko puolitettuna2520g3959kcal217.1g426.4g103.6g238.3g
Arvot/100g100g157kcal8.6g16.9g4.1g9.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265242