Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1680g | 1008kcal | 25.2g | 218.4g | 1.7g | 15.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1680g | 303kcal | 9.4g | 42g | 6.7g | 11.8g | |
| Porkkana | 980g | 320kcal | 6.1g | 54.5g | 2g | 25g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 560g | 2296kcal | 140g | 11.2g | 190.4g | 0g | |
| Voi | 140g | 1016kcal | 1.7g | 0.6g | 113.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 9886kcal | 364.8g | 653.4g | 629.2g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4943kcal | 182.4g | 326.7g | 314.6g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2472kcal | 91.2g | 163.4g | 157.3g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu