Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 199g | 1445kcal | 2.4g | 0.8g | 162g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 159g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 398g | 725kcal | 56.9g | 28.4g | 42.6g | 243g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 398g | 2454kcal | 95.6g | 23.9g | 215.1g | 27.9g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 797g | 1514kcal | 62.2g | 27.1g | 127.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 996g | 558kcal | 89.6g | 49.8g | 2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 398g | 1355kcal | 8g | 12g | 143.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 657g | 938kcal | 82.2g | 2g | 67.4g | 0g | |
| Vadelma | 797g | 327kcal | 8g | 32.7g | 6.4g | 29.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 19328kcal | 866.6g | 369.8g | 1577.8g | 601g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 9664kcal | 433.3g | 184.9g | 788.9g | 300.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4832kcal | 216.7g | 92.5g | 394.5g | 150.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu