Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 778g1110kcal97.3g2.3g79.8g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g472g1415kcal113.2g9.4g99.1g0g
Porkkana 1415g463kcal8.8g78.7g2.8g36.1g
Ruokasuola jodioitu 16g0.4kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1887g10964kcal413.3g375.5g954.9g196.3g
Voi 472g3422kcal5.6g1.9g383.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g34750kcal1276.6g935.6g3040.4g464.8g
Valittu annoskoko5040g17375kcal638.3g467.8g1520.2g232.4g
Annoskoko puolitettuna2520g8688kcal319.2g233.9g760.1g116.2g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334758