Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 3000g | 4200kcal | 154.8g | 838.8g | 20.4g | 102g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 2040g | 4937kcal | 261.1g | 0g | 432.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 18274kcal | 831.8g | 1677.6g | 905.8g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 9137kcal | 415.9g | 838.8g | 452.9g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4568kcal | 208g | 419.4g | 226.5g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu