Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3360g | 2924kcal | 35.6g | 614.9g | 13.4g | 60.5g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1540g | 2202kcal | 106.3g | 2.6g | 87.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 12725kcal | 283.8g | 1235g | 482.2g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 6363kcal | 141.9g | 617.5g | 241.1g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 3181kcal | 71g | 308.8g | 120.6g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu