Juustomuffinssit

1,5 dl vehnäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl juustoraastetta
1,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl suolaa
0,5 dl öljyä
kananmuna
1 dl kevytmaitoa

1. Ota juustoraastetta talteen puoli desiä.

Sekoita keskenään jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola Lisää taikinaan öljy, kananmuna ja maito.

Sekoita tasaiseksi.

2. Jaa taikina 9-13 muffinivuokaan ja ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

3. Paista muffineja 200-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1186g4069kcal120.8g830.1g14.2g41.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl474g1613kcal66.4g265.6g31.8g52.2g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 889g3367kcal248g0g266.8g0g
Leivinjauhe 95g167kcal4.9g35.9g0g0.5g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 534g4719kcal0g0g533.6g0g
Kananmuna kuoreton 652g930kcal81.5g2g66.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1186g541kcal35.6g56.9g17.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g30811kcal1114.4g2381g1862.2g188.4g
Valittu annoskoko5040g15406kcal557.2g1190.5g931.1g94.2g
Annoskoko puolitettuna2520g7703kcal278.6g595.3g465.6g47.1g
Arvot/100g100g306kcal11.1g23.6g18.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=421904