J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1202g | 1995kcal | 228.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.6g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 376g | 154kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 451g | 1442kcal | 54.1g | 284g | 10.8g | 54.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 7202kcal | 576.4g | 629g | 265.8g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 3601kcal | 288.2g | 314.5g | 132.9g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1800kcal | 144.1g | 157.3g | 66.5g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu