Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1120g | 952kcal | 15.7g | 49.3g | 78.4g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 1120g | 246kcal | 9g | 47g | 3.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 2240g | 3136kcal | 358.4g | 56g | 165.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8669kcal | 766.2g | 304.6g | 495.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4334kcal | 383.1g | 152.3g | 247.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2167kcal | 191.6g | 76.2g | 123.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu