Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 234g | 2071kcal | 0g | 0g | 234.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2061g | 2940kcal | 257.6g | 6.2g | 211.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 468g | 2810kcal | 112.4g | 30.9g | 252.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1405g | 646kcal | 45g | 67.4g | 21.1g | 0g | |
| Vehnälese | 375g | 855kcal | 49.9g | 57.7g | 16.9g | 140.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 468g | 1514kcal | 135.8g | 32.8g | 93.7g | 143.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 21673kcal | 1201.4g | 390g | 1660g | 567.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 10836kcal | 600.7g | 195g | 830g | 283.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 5418kcal | 300.4g | 97.5g | 415g | 141.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu