Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 175g | 210kcal | 5.8g | 6.5g | 17.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 38g | 68kcal | 1g | 4.5g | 5.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 170g | 116kcal | 24.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 814kcal | 64.6g | 25.2g | 49.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 407kcal | 32.3g | 12.6g | 24.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 204kcal | 16.2g | 6.3g | 12.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu