Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 167g | 169kcal | 3g | 5g | 0.8g | 1.6g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 209g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 1.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 84g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 4.2g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 673kcal | 12.8g | 43.4g | 18.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 337kcal | 6.4g | 21.7g | 9.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 168kcal | 3.2g | 10.9g | 4.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu