JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		4.7g	0.9kcal	0g	0.3g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		78g	23kcal	0.8g	4.7g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.7g	3.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Oliiviöljy		4.7g	41kcal	0g	0g	4.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		31g	8.4kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		6.2g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Hunaja		3.9g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		75g	215kcal	18.9g	0g	15.6g	0g
Munakoiso		94g	21kcal	0.5g	2.9g	0.2g	2.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%		16g	19kcal	0.5g	0.7g	1.6g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		78g	36kcal	2.3g	3.7g	1.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		62g	21kcal	2.1g	3.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		47g	150kcal	8.9g	3.7g	10.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1010g	1117kcal	70.2g	51.4g	68.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	505g	558kcal	35.1g	25.7g	34.4g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	253g	279kcal	17.6g	12.9g	17.2g	1.5g
	Arvot/100g	100g	111kcal	7g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu