Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 1920g | 787kcal | 63.4g | 92.2g | 19.2g | 0g | |
| Hiiva | 192g | 143kcal | 25.2g | 2.1g | 0.8g | 13.2g | |
| Hunaja | 109g | 359kcal | 0.5g | 87.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 288g | 1710kcal | 66.2g | 36.3g | 142.6g | 17.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1056g | 3379kcal | 105.6g | 665.3g | 24.3g | 147.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1459g | 5107kcal | 175.1g | 1006.8g | 27.7g | 73g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 110kcal | 3.3g | 22.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 23192kcal | 878.6g | 3826g | 430g | 504.8g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 11596kcal | 439.3g | 1913g | 215g | 252.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 5798kcal | 219.7g | 956.5g | 107.5g | 126.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu