Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1067g | 2241kcal | 202.8g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 400g | 1121kcal | 10g | 14g | 112.1g | 0g | |
| Maustekurkku | 320g | 53kcal | 2.2g | 9.6g | 0.3g | 5.8g | |
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattimurska | 1067g | 314kcal | 6g | 56.6g | 2.1g | 20.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 934g | 1541kcal | 36.4g | 275.5g | 30.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 347g | 1322kcal | 100.6g | 3.5g | 100.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 507g | 1674kcal | 10.1g | 15.2g | 177.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 17673kcal | 748.2g | 784.2g | 1273.6g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 8837kcal | 374.1g | 392.1g | 636.8g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 4418kcal | 187.1g | 196.1g | 318.4g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu