Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1998g | 819kcal | 28g | 161.9g | 6g | 60g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1599g | 2798kcal | 24g | 40g | 279.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 100g | 106kcal | 3g | 21.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 500g | 695kcal | 55.5g | 2g | 52g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 8836kcal | 221g | 451.6g | 677g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 4418kcal | 110.5g | 225.8g | 338.5g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 2209kcal | 55.3g | 112.9g | 169.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu