Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1301g | 4555kcal | 156.2g | 923.9g | 27.3g | 39g | |
| Sokeri | 1276g | 5180kcal | 0g | 1275g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 180g | 762kcal | 10.2g | 139.5g | 17.1g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Oivariini vähärasvainen | 601g | 3303kcal | 6g | 6g | 360.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1652g | 2808kcal | 247.7g | 0g | 198.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 33392kcal | 845.4g | 4726.6g | 1206g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 16696kcal | 422.7g | 2363.3g | 603g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 8348kcal | 211.4g | 1181.7g | 301.5g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu