Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 633g | 185kcal | 5.9g | 28.5g | 2.5g | 12g | |
| Herkkusieni | 433g | 69kcal | 9.1g | 1.3g | 1.4g | 6.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2663g | 5897kcal | 466.1g | 0g | 452.7g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1332g | 4527kcal | 26.6g | 39.9g | 466.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 21357kcal | 1015.4g | 139.4g | 1845.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 10679kcal | 507.7g | 69.7g | 922.7g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 5339kcal | 253.9g | 34.9g | 461.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu