Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 400g | 728kcal | 57.2g | 28.6g | 42.8g | 244g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 400g | 2464kcal | 96g | 24g | 216g | 28g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 800g | 1520kcal | 62.4g | 27.2g | 128g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1000g | 560kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 144g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Vadelma | 800g | 329kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 19404kcal | 870g | 371.4g | 1584.2g | 603.4g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 9702kcal | 435g | 185.7g | 792.1g | 301.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 4851kcal | 217.5g | 92.9g | 396.1g | 150.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu