Tomaattikeitto ansku67
Kuullota sipulit.
Lisää kasvisliemi, paseerattu tomaatti ja porkkananpalat.
Lisää chilikastike ja mustapippuria.
Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta.
Nauti raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Ansku67
Lisää kasvisliemi, paseerattu tomaatti ja porkkananpalat.
Lisää chilikastike ja mustapippuria.
Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta.
Nauti raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Ansku67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1199g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 1499g | 525kcal | 15g | 103.4g | 7.5g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 900g | 84kcal | 2.6g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
| Porkkana | 1199g | 392kcal | 7.4g | 66.7g | 2.4g | 30.6g | |
| Chilikastike, Felix | 150g | 150kcal | 3g | 31.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10134g | 5067kcal | 87.2g | 525.8g | 277.8g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 5067g | 2533kcal | 43.6g | 262.9g | 138.9g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2534g | 1267kcal | 21.8g | 131.5g | 69.5g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 0.9g | 5.2g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu